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只是輕咬一口就牙裂!這三種食物是牙齒終結者,七撇步預防
2023-02-10 / 早安健康
【蔡經謙報導】若曾咬東西時牙齒痠痛、敏感,小心,您的牙齒可能已有裂縫,一不小心牙齒就恐裂開、崩碎!新北市牙醫師公會理事林子盟於粉絲專頁分享,一名年輕病患只是因「輕輕咬了一下芭樂」,牙齒就碎了一塊,光是當天晚上,就分別有3位因芭樂、1位因玉米、1位因牛肉乾而牙裂的患者前來就診,他笑稱芭樂是「牙齒終結者」。
林子盟發現,「芭樂、堅果、牛肉乾」常是導致患者前來就醫的元兇,顯見民眾生活常見的堅硬食物都可能是造成牙裂。此外,瓜子、螃蟹、牛軋糖、花生糖、肉乾、魷魚乾、硬豆干、硬糖、帶骨肉類、咬冰塊,也易造成民眾牙齒斷裂。
若咀嚼特定角度痠痛、敏感,牙齒可能已有裂痕! 牙裂的成因眾多,北大蒔美牙醫診所院長朱安捷撰文指出,除了受外力撞擊外,通常與生活習慣有關。愛啃骨頭、螃蟹、咬冰塊,或總咬緊牙關、磨牙都會增加牙齒負擔。
有時患者詫異,牙裂怎麼都沒預兆,但是林子盟多會在患者前次牙齒檢查時,發現也告知其牙齒已出現裂痕,需認真處理。顯見若想避免牙齒碎裂,定期牙齒檢查,掌握自己的牙齒狀況相當重要。而台南巿立醫院牙科部主任張玉麒則受媒體訪問指出,若咬特定角度就出現痠痛、敏感等不適,就可能牙齒已出現裂痕,需盡快就醫治療。
牙裂難自行修復,斷牙時牛奶是緊急處理好幫手 一旦牙裂還有救嗎?有沒有辦法自行修復呢?星創牙醫診所牙醫師張添皓為文指出,不像皮膚受傷傷口會自行癒合,牙齒一旦出現裂縫就幾乎不會自己好了,而能否進行修復、根管治療、活髓治療,又或過於嚴重需要拔牙,則需牙醫師診斷。
張玉麒醫師則建議,牙裂症狀輕微者,可嘗試使用咬合板平衡咬合力量,嚴重者則建議透過牙冠保護牙齒,避免牙齒斷掉。
若不幸在檢查出牙齒有裂縫前,牙齒就已斷裂、崩碎,當下又該怎麼辦呢?此時可千萬別把斷牙當垃圾丟了。新竹品御牙醫診所牙醫師徐孟弘拍片說明,若突然覺得牙齒「ㄆㄧㄚ」ㄧ聲,或有塊狀東西掉下來,應先將牙齒碎片泡到牛奶或生理食鹽水中,並盡速就醫治療。此時應留意避免用那顆牙齒咀嚼,或用舌頭舔牙齒。
牙裂約診應留意4件事!7撇步保護牙齒、預防牙齒斷裂 張添皓醫師則撰文提醒,有些民眾會覺得牙齒碎裂、牙外傷不嚴重,因此自行找醫療院所約診。在等待約診的時間,應留意4件事,若察覺異樣應盡速就醫:
生命跡象:牙裂也可能由外傷造成。若有頭部外傷,要小心顱內出血的危險性。應留意有無昏迷、意識改變、噁心嘔吐,健忘失憶等狀況。 注意傷口:留意牙齒斷裂面會不會一直流血,且牙齦、嘴唇、舌頭等牙齒以外的傷口有無血流不止、異常腫脹。 注意碎片:碎片應使用上述方式保存。 口腔清潔:除了放輕力道正常刷牙外,可使用漱口水輔助,不要不敢清潔。 此外,牙齒斷裂常是積年累月造成,啃到硬物則是壓垮駱駝的最後一根稻草,因此平時留意維護牙齒健康相當重要。綜合爵世牙醫診所牙醫師柯佩伶,與朱安捷醫師的建議,為了避免日積月累對牙齒造成傷害,應留意以下事項:
吃肉時,可用刀叉將骨肉分離。 吃海鮮時,應先用工具去除甲殼,啃嚼蟹蝦也應注意咬合力道。 吃完甜食時,可漱口中和酸性以免蛀牙。 避免用牙齒咬硬物。 平時避免酸性飲食,以免造成珐瑯質磨損,使牙齒脆弱。 磨牙患者夜間建議佩戴咬合板,避免牙齒磨損。 容易咬牙切齒者,應提醒自己放鬆口腔,別讓牙齒時時處於緊咬狀態。
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