軒嵐諾增強為中颱 週四起變天

2022-08-29 / 新聞時事

今年第11號颱風「軒嵐諾」昨（28）日生成後，強度快速發展中，今（29）日下午2時已經增強為中度颱風，並且持續朝西快速移動中。中央氣象局預估，最快周三（8/31）晚間受到軒嵐諾颱風外圍環流影響，東北風會轉強，北部及東北部地區將轉為有短暫雨的天氣。由於目前軒嵐諾颱風移動路徑變數很大，一旦比較偏西移動，或是北轉角度不夠大，很可能會逼近台灣周邊海域甚至陸地，不排除會發布海上或陸上颱風警報，氣象局正密切關注中，提醒民眾要特別留意。

根據最新預報資料顯示，軒嵐諾颱風今日下午中心位置在台北東方2200公里海面上，以時速31公里速度向西移動，近中心最大風速每秒33公尺，相當於12級風，瞬間最大陣風每秒43公尺，相當於14級風。氣象局預估，未來軒嵐諾颱風還有持續增強的空間，不排除發展到中度颱風上限，暴風半徑逼近250公里。

氣象局預報員張承傳指出，以目前最可能的路徑預估，軒嵐諾颱風週三之前會持續快速往琉球南方海域逼近，後續因為導引氣流不明顯，週四到週六（9/1~9/3）將會在原地打轉滯留，直到下週日（9/4）之後才會慢慢開始北轉移動。若以目前的路徑預估，直接影響台灣機率不大，但不能排除路徑稍微偏西逼近台灣，或是北轉角度不夠大而偏向台灣，「一旦有後面兩種情形，軒嵐諾颱風就可能往台灣東部、東北部海域逼近，氣象局就不排除發布海上或陸上颱風警報，後續會密切注意中！」

張承傳指出，明後兩天（8/30~8/31）各地白天大多維持多雲到晴的穩定天氣，午後西半部地區及東部山區有局部短暫雷陣雨，中南部地區雨勢相對較大，尤其週三午後雲林以南山區要留意有局部較大雨勢。週三晚間起受到軒嵐諾颱風外圍環流帶來的東北風影響，北部地區將轉為有局部短暫陣雨。

週四到週六受到軒嵐諾颱風外圍環流及東北風影響，北部及東北部地區天氣相當不穩定，尤其基隆北海岸、大台北山區將有局部較大雨勢發生機率，東部地區也有局部短暫陣雨，其他地區則維持多雲、午後有局部短暫雷陣雨的天氣，不過屆時各地雨勢及天氣變化情況，要視軒嵐諾颱風接近台灣的程度而定。

氣象局提醒，明日白天各地依舊相當炎熱，氣象局持續針對7縣市發布高溫資訊，明日中午前後花蓮縣縱谷為橙色燈號，有攝氏38度極端高溫出現的機率；台北市、新北市地區為橙色燈號，有連續出現攝氏36度高溫的機率，雲林縣、嘉義市、宜蘭縣、台東縣地區為黃色燈號，提醒民眾外出注意防曬，並多補充水分以免中暑。

轉自此處

S2O潑水節24日晚間才送專案 王必勝證實：外國藝人不會來台

2022-08-26 / 新聞時事

即將於本週末27、28日在台北大佳河濱公園登場的「S2O Taiwan潑水音樂祭」（S2O Taiwan Songkran Music Festival），宣布將有多名海外藝人登台演出。但稍早文化部回應因防疫計畫有缺漏，已駁回專案申請，雖主辦單位只表示現階段無法來台的Yellow Claw、CL與 R3hab三組藝人，其他尚在爭取中，然而今疫情記者會上，指揮官王必勝證實：「外國藝人不會來台。」

「S2O Taiwan潑水音樂祭」（S2O Taiwan Songkran Music Festival）號稱有韓國女團「2NE1」隊長CL、百大DJ的R3hab、KSHMR、繞舌歌手Lil Pump等多名海外藝人參與演出，但近日陸續有粉絲發現藝人持續都有其他海外行程，恐難配合台灣的防疫3+4隔離規範，向主辦單位提出疑慮，都未獲得正面說明。

而上週指揮中心莊人祥則說明，疫情期間要從事表演活動必須要做專案申請，並提出防疫計畫，專簽到指揮中心。根據文化部今日的聲明，主辦單位直到24日晚間才提出申請，且防疫計畫有缺漏，因此駁回申請。

今疫情記者會上，王必勝被問到此案回應：「明後天就要演出了，我們都沒有收到防疫計畫，據我所知是不會來台了。文化部說有收到主辦單位的報告，是到24日晚上才收到防疫計畫，防疫計畫本身問題非常多，沒有作業時間再做更動，所以就沒有送到指揮中心。外國藝人應該是不會來台。」

轉自此處

蘋果邀請函藏玄機 暗示iPhone 14將有三大升級

2022-08-25 / 新聞時事

蘋果在今（25）日凌晨發出邀請函，宣布將在美西時間9月7日上午10點（台灣時間9月8日凌晨1點）於總部Apple Park舉行線上發表會，預計將推出iPhone 14；每年蘋果的邀請函總會藏有小亮點，今年也不例外，外界認為此次的邀請函暗示iPhone 14可能會有三大升級。

從今年的邀請函看來，官方將主題命名為「Far out」，並以宇宙銀河為背景，星光閃耀出「蘋果」光芒；外界認為蘋果使用星空為背景，是暗示iPhone 14將具備更強大的夜拍能力。

至於在黑暗中發出亮光的蘋果標誌則是暗示將支援隨顯螢幕功能（Always on Display，AOD），手機在未觸碰的情況下就能顯示時間、電量等訊息，先前有網友在更新iOS16 beta測試版本後，意外開啟此功能。

另外，邀請函以宇宙銀河為背景，似乎與傳言已久的低軌道衛星通訊有關，早在iPhone 13就有消息指出蘋果將加入低軌道衛星通訊功能，但最終卻沒有採用，此次很可能就是暗示官方可能會為iPhone 14加入此功能。

轉自此處

瘦太快當心「溜溜球效應」更快胖回去！一輩子不再胖的8個技巧

2022-08-24 / 新聞時事

【吳文哲報導】「溜溜球現象」或許是減肥最大的敵人，除了代表前功盡棄，對於信心的打擊，更可能讓人再也不想要嘗試減肥。嚴格來說，溜溜球現象可說是人體的自然反應，而要找到完全預防溜溜球的減肥方法更是難上加難，但韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯）還是建議民眾，可以藉由藉由把握八個重點，了解並應對溜溜球現象，讓減肥變得不那麼困難。

人體的「恆常性」 溜溜球其實是正常機制 「人體通常會傾向讓身體維持在類似的狀態。」李醫師舉例，像是一般人減肥都會從減少飲食攝取開始，就會導致人體開始預測到未來的飲食攝取應該也會減少，進而降低使用的能量，傾向將能量儲存在體內：「也就是在緊急狀況時，人體會降低基礎代謝量，並且堆積脂肪，並且讓人更不想要動。」此時，如果恢復到正常飲食，吸收的效率也會比較高，同時體重會回升，這也就是所謂的「溜溜球現象」。

除了單純體重恢復，「溜溜球現象」還有另一個風險在於心理，因為失敗導致的挫敗、憂鬱，也會讓人進而更難下定決心減肥，隨著體重持續上升，就會形成惡性循環。此外，在減重時通常肌肉、脂肪會同時一起減少，但體重反彈時，增加的反而會是以脂肪為主，李醫師補充：「如果『溜溜球』反覆發生，就會讓肌肉量越來越少，脂肪越來越多，導致『瘦胖子』的狀況發生，並且對健康造成威脅。」

減少溜溜球影響 先避免體重直直落 因此，為了減少「溜溜球」的影響，李醫師也建議，首先應該要避免體重的急劇下降。「突然減下來的體重，無可避免地也會突然的回復。」李醫師解釋，由於人體會傾向讓體重維持在同樣標準，如果減重太過於極端，當進行的減重計畫結束後，身體反而會用盡一切讓體重恢復到原本的狀態，不只會最大化熱量吸收的效率，還會大量地堆積體脂肪。至於該怎樣才不算極端？李醫師補充：「根據世界衛生組織建議，每月減重的上限大約是2公斤，而根據臨床的案例，一個月減掉原本體重的5%都是可接受的範圍。」

此外，許多人在減重時期會大量的減少碳水化合物攝取，但李醫師表示，雖然減少碳水化合物確實是成功的要點之一，但它同時也是人體所需的重要能量來源，過度減少攝取反而容易造成後續對於澱粉的暴飲暴食，並導致減肥失敗。「比起減少所有的碳水化合物，應該做的是戒除精緻澱粉。」李醫師表示，包含麵包、糕餅類、餅乾及果糖等，都是應該少吃的東西，反之像是糙米、雜糧麵包、南瓜或地瓜等，則必須適量攝取。

減重後至少維持6個月 生活作息不能亂 除了在攝取飲食必須注意，控制身體代謝率也是關鍵，而人體的基礎代謝量減少，更是造成「溜溜球現象」的主因。「已經降低的基礎代謝量，將會更難恢復。」李醫師說明，為了從一開始就避免基礎代謝量降低，絕對不能讓體重突然驟降，同時也必須維持一定的有氧運動與重訓，提升能量消耗並燃燒體脂肪：「另外在飲食方面，也要多吃富含蛋白質，且碳水化合物成分不多的飲食。」最後，在生活作息方面也要維持規律，才能夠幫助維持基礎代謝量。

「許多人會執著於要在目標時間內減掉多少體重，但在目標達成後，動力就會下降，如此一來體重回升的風險就會增加。」為了防止體重回升，李醫師也建議減重之後，還是要持續減重時期規律的生活習慣、運動等，最少必須要讓體重維持超過半年：「一般會建議維持期要是減重期的兩倍，盡量不要馬上就恢復到原本的生活狀態中。」

而在維持生活習慣的同時，李醫師也建議可以製作自己個人的「減重飲食日記」，除了在減重時期就應該要每天記錄自己吃下肚的東西，在維持期也應該要繼續寫，才能夠幫助維持好的生活習慣。同樣必須持續做的，還有定期測量體重，如此一來才能夠確定體重在維持期能夠繼續保持，並且如果發生「溜溜球現象」，也可以在第一時間察覺並應對。

儘管許多人會把減重當成短期目標，但事實上如何長期維持體重，也是讓健康長久維持的重點。因此，李醫師也建議，民眾應該找到自己能夠維持體重的生活習慣，像是在持續期，就可以開始練習了解什麼運動、飲食，能夠幫助自己維持飲食。至於會透過藥物減肥的民眾，李醫師則表示，當目標達成後，應該要慢慢地減量，而不是馬上不吃，才能夠有效避免體重回升。

韓國家醫科醫師的避免復胖8招

避免急速減重

多吃優質碳水化合物

避免基礎代謝下降

減重結果最少要維持6個月

寫飲食日記

定期量體重

找到適合自己的飲食習慣

逐步減少使用減重藥物

轉自此處

殺警犯落網地點！谷哥照曝光全跪了

2022-08-23 / 新聞時事

犯下台南殺警案的林姓兇嫌，逃亡17個鐘頭，終於在今（23）日清晨4時許落網，而現場畫面曝光後，也立刻成為網友們熱議的話題，不僅超過40多名員警現場埋伏，完全看不出來以外，更有網友特別查一下Google地圖發現，附近根本超級空曠，再次佩服員警的埋伏功力。

回顧林姓兇嫌逃亡過程，22日案發後先是騎乘機車逃離，並在土城高中棄車，接著搭乘計程車前往赤崁樓一帶，之後再轉火車到新營車站，偷了一部機車騎乘後，於深夜11時許在新營區新進路持槍搶劫超商，後來二度棄車並改搭白牌車南下高雄，凌晨1點多才搭成客運北上來到新竹。不過，警方早已接獲情報並埋伏在和欣客運新竹站附近，清晨4點多才終於逮到人。

而落網畫面也成為網友們熱議的話題，除了完全看不出現場埋伏多達40名員警以外，又有網友特別PO文狂讚，「再看一次還是覺得很神奇！」並透過Google地圖分析，「影片好像是客運的行車記錄器，在新聞中有提到，客運停靠的位置應該是紅色圈，嫌犯朝箭頭方向走，黑色廂型車的警察是計程車的位置，客運位置的兩側都很空曠，這麼多警察能躲到不被發現實在太厲害了」。

網友紛紛讚嘆，「真！大型圍爐現場」、「躲在各自的車子上吧！瞬間解壓縮，XD」「好寬廣～躲貓貓真的厲害」、「路邊那台直衝出來的應該就塞了五六個」、「客運下車有時候很累，反應也會遲鈍點」、「蹲草一次蹲50幾個，直接被壁咚」、「路口、停車場、路邊臨停的、制高點都有部屬啊! 晚上又暗暗的」、「小客車埋伏點後面那台車應該是故意停的，不然很少有車會開全時錄影，而且反方向應該也有埋伏一台，不然左右兩方向要二選一就中也運氣太好，至於後來一擁而上的警察應該都躲停車場」。（編輯：詹鎰睿）

轉自此處