2縣市低溫特報「下探10度↓」 周末迎好天氣…冷空氣「這時間」又來

2023-02-16 / 新聞時事

[周刊王CTWANT] 今天（16日）受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，清晨天氣寒冷，高雄以北及宜花低溫只有12、13度左右，其他地方約14至16度，最低溫出現在苗栗三灣的7.4度，白天冷空氣稍微減弱，氣溫相較昨天回升一些，北部及東北部高溫約17到19度，感受還是比較涼，其他地方則有20至25度。

氣象局發布低溫特報，指出受到強烈大陸冷氣團影響，今（16日）晚至明（17日）清晨新竹、苗栗、金門有局部10度以下氣溫發生的機率，提醒民眾注意保暖。

氣象局指出，週五（17日）強烈大陸冷氣團減弱，各地氣溫回升，白天舒適溫暖，但早晚仍偏冷；週五到至下週日（17日至19日）白天各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及大臺北山區有局部短暫雨。下週日（19日）晚起至下週一（20日）東北季風增強，北臺灣天氣轉涼，下週二、下週三（21日、22日）東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼；北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。23日至25日北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。

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三星 Galaxy Z Fold 3 折疊螢幕在保固期過後無故損壞，網友們抱怨不已

2023-02-15 / 新聞時事

最近幾年折疊手機愈來愈夯，多家公司爭相推出折疊手機，但最近外媒《PhoneArena》報導有許多網友抱怨三星 Samsung Galaxy Z Fold 3 入手過了 1 年保固期後，螢幕無緣無故突然破損，想維修只能自費處理。

《PhoneArena》報導指出最近收到 Galaxy Fold 3 用戶的投訴，投訴者表示手機從沒有掉落過，但螢幕突然破裂。投訴者與三星聯繫後，被轉介到 UBreakiFix，據稱以 800 美元的價格維修螢幕。

Reddit 討論區用戶 Snoo_23916 也發文表示，經過 15 個月的使用，他在朋友面前展示螢幕時，突然有一聲咔噠聲，手機中間的軸心裂開，右側螢幕無法觸控。但當他看到維修價格時，實在太驚訝了。

Snoo_23916 表示，在他擁有 Galaxy Fold 3 的時間裡，他一個星期只會打開 2次 ~3 次的手機。這次手機出問題，讓他很難過。

另一位澳洲的使用者 Mizderrung 透露，他有一天把手機從無線充電器拿下來時，螢幕突然從中間裂開。據稱他只使用 3 個月的時間，從沒有掉到地上過。他把手機送到 Samsung 三星維修，但維修人員表示發現手機上有撞擊點和損壞點，因此要求支付 700 澳幣維修。

Mizderrung 表示手機外型照片裡看到唯一類似撞擊點的位置是在中心軸的左側，距離機身頂部約 1mm。據稱這是三星維修人員檢查手機時，重複開闔 3次～4次才出現的痕跡。

《PhoneArena》報導，這些有關 Galaxy Z Fold 3 手機螢幕的問題大多都是使用一年半的時間，而且都是內側螢幕損壞。當然也部分案例裡，手機沒有任何掉落、也沒有被撞擊，螢幕也沒有破碎。

但《PhoneArena》報導也以黑體字強調，遇到問題的美國使用者可以寫信向三星執行長投訴或發起集體訴訟。

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金穗影展推坎城名導短片精選 朴贊郁iphone短片登大銀幕

2023-02-14 / 新聞時事

[周刊王CTWANT] 第45屆金穗影展將於5月5日到13日展開，主視覺海報以「狂穗影人」作為設計概念，片單除了即將於3月15日揭曉的金穗獎入圍影片外，備受期待的國際觀摩單元端出《瘋狂富作用》魯本奧斯倫、《沙丘》丹尼維勒納夫、《分手的決心》朴贊郁等三位國際名導的短片精選。

魯本奧斯倫接連以《抓狂美術館》及《瘋狂富作用》囊括兩座坎城影展金棕櫚獎，更以後者入圍本屆奧斯卡最佳影片、導演、原著劇本。金穗影展將放映《我的生活場景，編號6882》（Autobiographical Scene Number 6882，2005）和曾獲柏林影展最佳短片的《銀行事件》（Incident By A Bank，2010）。

以《烈火焚身》、《異星入境》、《銀翼殺手2049》、《沙丘》等作品聞名的丹尼維勒納夫，金穗將選映他早期的《奇遇牙買加》（REW FFWD，1994），以及話題之作《競技餐桌》（Next Floor，2008）。

朴贊郁以《共同警戒區JSA》、《原罪犯》、《蝙蝠：血色情慾》、《下女的誘惑》、《分手的決心》等作品享譽國際，首部用iPhone拍攝的短片《夜釣》（KT iPhone Film Project NIGHT FISHING，2011）獲得柏林影展最佳短片，去年再度以iPhone 13 Pro拍攝《一場春夢》（Life is But a Dream，2022），金穗將播映這兩部之外，也邀到他另外兩部短片《審判》（Judgement，1999）、《青出於藍》（Day Trip，2012）在影展播映。

「三頁文」創意總監顏伯駿為第45屆金穗獎打造的主視覺，以怪物新人為創意核心，透過實拍方式建構「狂穗影人」的角色，他們既可以是劇組團隊，也可以是變裝的觀眾。在實驗性十足的氛圍中，加入Cult片、惡趣味等元素。

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「吃XX減肥法」沒用？ 小心用錯減肥法易復胖！

2023-02-13 / 新聞時事

【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】你是否嘗試過「水煮蛋減肥法」、「蘋果減肥法」、「香蕉減肥法」等各種流行飲食卻又復胖？營養師說明，名人背書的流行飲食減肥法通常可快速瘦身，但營養失調容易復胖，且此類言論還會將減肥失敗的原因歸咎於民眾缺乏意志力。若想要健康減重，維持長期的健康生活方式，搭配運動並保持愉悅才是減肥成功之道。

可快速鏟肉 但難長期維持 據《Live Science》報導，想要減肥的民眾喜愛嘗試最新的減肥法，這些方式通常提倡只吃某一種食物，例如高麗菜湯或避免任何熟食，不僅蔚為話題，而且宣稱能幫助人快速瘦身。但長期下來是否有效呢？

美國Pritikin長壽中心營養師卡拉班絲汀（Kara Burnstine）表示：「流行飲食減肥法被定義為一種快速減肥的方法，通常流行一段時間後就會消失。」這些減肥法一開始有效的原因在於顯著減少攝取卡路里或整個食物種類，當人吃進的卡路里少於燃燒的卡路里，就會瘦下來。

流行飲食減肥法的另一個特徵，就是宣稱對於減肥有多神奇的效果，但這些方式通常只是透過有影響力的名人吹捧，但沒有足夠的科學實驗來佐證。

然而，這類方式無法長期持續，因此減肥效果常是短暫的，這也就是為何大多數民眾恢復正常飲食後容易復胖的原因。

這些流行飲食減肥法簡單又快速，因此相當受到歡迎，但從長遠角度來看卻行不通，民眾若打算對飲食進行重大改變，建議先行諮詢醫師或營養師。

營養易失調 風險大於成效 流行飲食減肥法還會限制民眾攝取人體所需必要營養素的食物種類。根據英國飲食協會的說法，最常受限的食物類別包括乳製品和碳水化合物。但乳製品是蛋白質和鈣的良好來源，而碳水化合物是維持人體能量的必需成分，同時還需要維生素B群和鎂。

美國飲食協會發言人韋斯利麥克沃特（Wesley McWhorter）表示，大部分的流行飲食減肥法會移除整個食物總類，或嚴格限制攝取營養素。而且最大的問題是會把減肥法失敗的原因歸咎於民眾缺乏意志力，「我們選擇吃什麼、吃什麼以及如何吃，涉及很多因素，重點是要考慮這些問題，得以幫助我們持續改變。」

根據《Cureus醫學科學雜誌》2020年發表的評論，將節食與飲食失調的可能性聯繫起來。研究人員表示，就結果顯示，將節食作為減肥的一種方式，風險恐大於成效。

運動與心理 共構健康減重 想要長期健康減肥，不僅關注食物，更需要完整的生活方式。許多流行飲食減肥法忽視了運動，但運動對於維持健康至關重要；心理健康也常被忽略，民眾應了解哪些食物可能會導致情緒化飲食甚至減肥失控；適當的睡眠對於長期減肥也非常重要，睡眠不足會導致壓力荷爾蒙升高，反而會導致飢餓。

營養師建議，任何飲食變化都必須令人感到愉悅才能可能持續，因此專注於自己喜歡的食物，以及與自己飲食文化和家庭相適應的食物，才能維持長期的健康飲食減重。

歸根結底，減肥需要長期持續，雖然這不時髦，但良好的傳統減肥法和堅持不懈的運作，才是真的有效持續減肥、贏得成功。

原文出處：Why fad diets don't work, according to experts

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只是輕咬一口就牙裂！這三種食物是牙齒終結者，七撇步預防

2023-02-10 / 新聞時事

【蔡經謙報導】若曾咬東西時牙齒痠痛、敏感，小心，您的牙齒可能已有裂縫，一不小心牙齒就恐裂開、崩碎！新北市牙醫師公會理事林子盟於粉絲專頁分享，一名年輕病患只是因「輕輕咬了一下芭樂」，牙齒就碎了一塊，光是當天晚上，就分別有3位因芭樂、1位因玉米、1位因牛肉乾而牙裂的患者前來就診，他笑稱芭樂是「牙齒終結者」。

林子盟發現，「芭樂、堅果、牛肉乾」常是導致患者前來就醫的元兇，顯見民眾生活常見的堅硬食物都可能是造成牙裂。此外，瓜子、螃蟹、牛軋糖、花生糖、肉乾、魷魚乾、硬豆干、硬糖、帶骨肉類、咬冰塊，也易造成民眾牙齒斷裂。

若咀嚼特定角度痠痛、敏感，牙齒可能已有裂痕！ 牙裂的成因眾多，北大蒔美牙醫診所院長朱安捷撰文指出，除了受外力撞擊外，通常與生活習慣有關。愛啃骨頭、螃蟹、咬冰塊，或總咬緊牙關、磨牙都會增加牙齒負擔。

有時患者詫異，牙裂怎麼都沒預兆，但是林子盟多會在患者前次牙齒檢查時，發現也告知其牙齒已出現裂痕，需認真處理。顯見若想避免牙齒碎裂，定期牙齒檢查，掌握自己的牙齒狀況相當重要。而台南巿立醫院牙科部主任張玉麒則受媒體訪問指出，若咬特定角度就出現痠痛、敏感等不適，就可能牙齒已出現裂痕，需盡快就醫治療。

牙裂難自行修復，斷牙時牛奶是緊急處理好幫手 一旦牙裂還有救嗎？有沒有辦法自行修復呢？星創牙醫診所牙醫師張添皓為文指出，不像皮膚受傷傷口會自行癒合，牙齒一旦出現裂縫就幾乎不會自己好了，而能否進行修復、根管治療、活髓治療，又或過於嚴重需要拔牙，則需牙醫師診斷。

張玉麒醫師則建議，牙裂症狀輕微者，可嘗試使用咬合板平衡咬合力量，嚴重者則建議透過牙冠保護牙齒，避免牙齒斷掉。

若不幸在檢查出牙齒有裂縫前，牙齒就已斷裂、崩碎，當下又該怎麼辦呢？此時可千萬別把斷牙當垃圾丟了。新竹品御牙醫診所牙醫師徐孟弘拍片說明，若突然覺得牙齒「ㄆㄧㄚ」ㄧ聲，或有塊狀東西掉下來，應先將牙齒碎片泡到牛奶或生理食鹽水中，並盡速就醫治療。此時應留意避免用那顆牙齒咀嚼，或用舌頭舔牙齒。

牙裂約診應留意4件事！7撇步保護牙齒、預防牙齒斷裂 張添皓醫師則撰文提醒，有些民眾會覺得牙齒碎裂、牙外傷不嚴重，因此自行找醫療院所約診。在等待約診的時間，應留意4件事，若察覺異樣應盡速就醫：

生命跡象：牙裂也可能由外傷造成。若有頭部外傷，要小心顱內出血的危險性。應留意有無昏迷、意識改變、噁心嘔吐，健忘失憶等狀況。 注意傷口：留意牙齒斷裂面會不會一直流血，且牙齦、嘴唇、舌頭等牙齒以外的傷口有無血流不止、異常腫脹。 注意碎片：碎片應使用上述方式保存。 口腔清潔：除了放輕力道正常刷牙外，可使用漱口水輔助，不要不敢清潔。 此外，牙齒斷裂常是積年累月造成，啃到硬物則是壓垮駱駝的最後一根稻草，因此平時留意維護牙齒健康相當重要。綜合爵世牙醫診所牙醫師柯佩伶，與朱安捷醫師的建議，為了避免日積月累對牙齒造成傷害，應留意以下事項：

吃肉時，可用刀叉將骨肉分離。 吃海鮮時，應先用工具去除甲殼，啃嚼蟹蝦也應注意咬合力道。 吃完甜食時，可漱口中和酸性以免蛀牙。 避免用牙齒咬硬物。 平時避免酸性飲食，以免造成珐瑯質磨損，使牙齒脆弱。 磨牙患者夜間建議佩戴咬合板，避免牙齒磨損。 容易咬牙切齒者，應提醒自己放鬆口腔，別讓牙齒時時處於緊咬狀態。

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